孕期乳房清洁　99%的准妈妈都做错了 2018-03-02

　　怀孕后，准妈妈格外小心翼翼。由于孕激素的影响，乳房会变得很敏感，准妈妈也比以前更重视乳房的清洁工作。不过，诺克福德家政提醒一下各位孕妈妈，可不能像孕前那样对待乳房了。　　香皂、沐浴液可以收起来了　　清洗乳房用清水 。女性在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。香皂、沐浴液等清洁物品，容易把分泌物洗掉，不利于乳房保健。　　现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。一般女性在怀孕时，皮肤的皮脂腺的分泌会逐渐增加，所以说一般怀孕的人的乳晕汗腺会逐渐的增大，乳头会变得非常的柔软，如果长时间使用香皂的话，可导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对女性的乳房健康是不利的。　　专家提示，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀。这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起的。香皂在不断地使皮

轻松清理家里各个角落的卫生 2018-03-01

　　让你轻松清理家里各个角落的卫生　　保证家里一尘不染　　不再为打扫而烦恼了　　▼清洗橱柜　　厨房油烟太大，橱柜上难免沾上油渍　　怎么办？　　以“油”攻“油”的方式最有效！　　小半碗小苏打粉中加入一勺植物油，搅拌均匀　　用牙刷或者海绵、抹布沾上苏打粉　　用力擦洗橱柜表面即可　　看到这些擦掉的脏东西，是不是满满的成就感　　▼清洗微波炉　　用微波炉热菜时　　油渍难免会溅到内壁上　　用洗洁精清洗，怕残留！　　不妨试试柠檬吧　　柠檬切片，放入可微波的碗中　　加入4~5汤匙醋，加满水　　将碗放入微波炉内，开高火微波5-10分钟　　将碗拿出来后　　用干净的湿抹布就能轻松擦掉微波炉内的油渍啦！　　▼清洗粘贴式挂钩　　挂钩虽然相当便利　　可是一旦要拆除时，却得花上好多时间　　此时，只要将沾醋的棉花铺在挂钩四周　　使醋水渗入紧粘的缝隙中　　几分钟之后，便可用扁头螺丝起子轻易拆除挂钩　　残留的粘着剂也可用醋擦拭，清除干净　　▼清洗灶台　　瓦斯炉一般在做完饭后清洗　　趁瓦斯炉还有余温时　　用湿布加肥皂水或苏打水擦拭　　就可以轻易去除了　　如果等完全冷却后再擦拭　　油污、煮粥溅出的米汤等就很难擦净　　再把清洁

厨房、客厅、窗户是家里经常要清洁的地方 2018-03-01

　　厨房、客厅、窗户是家里经常要清洁的地方,时间越久，污渍越难清洗　　现在就教你清洁的小妙招　　▼清洗洗衣机内桶和外桶　　你每天都在洗衣服　　但是有“洗”洗衣机吗？　　因为藏在内桶和外桶之间的污垢我们平时是看不到的　　可根据洗衣机的容量　　将半瓶至一瓶食用醋倒入洗衣机内桶　　加温水到3/4桶高，浸泡2～3小时　　然后开动洗衣机10～20分钟后　　放掉脏水后再注入清水　　冲洗10～15分钟就大功告成　　▼清洗煤气灶　　煤气灶的清洁向来是一件苦差事！　　尤其是煤气灶上的铁架子根本擦不干净！　　怎么办？　　等煤气灶温度冷却之后　　将铁架子放进水池中　　缓缓加入热水和肥皂，浸泡15分钟　　用抹布或钢丝球擦洗即可　　等冲洗干净后记得及时擦干哦！　　▼清洗锅底　　去除锅底的黏着物　　只需要小苏打和保鲜膜！　　在锅表面有污渍的地方沾上水　　涂抹上小苏打　　用保鲜膜将锅整个包裹起来，放上一夜　　第二天早上用百洁布擦洗　　污渍就全部自动脱落啦　　▼清洗玻璃门窗　　可先把洋葱去皮切成两半　　用其切口摩擦玻璃　　趁洋葱的汁液还未干时　　再迅速用干布擦拭　　这样擦后的玻璃既干净、又明亮　　▼清洗地板　　由于茶

家政需要知道的家庭清洁小妙招 2018-02-28

▼清洗纱窗　　不用拆下纱窗　　就能将纱窗打扫得很干净？　　将废旧报纸用抹布打湿　　再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面　　五分钟后，将纱窗上的报纸取下　　你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍　　此种方法打扫纱窗，省时又省力　　▼清洗砧板　　砧板使用时间长了，容易滋生细菌　　怎么办？　　盐+柠檬来搞定！　　柠檬切两半，挤压出汁，撒上盐　　用柠檬蘸上盐擦洗砧板表面　　清洁的同时还能除异味哦　　▼清洗水槽　　水槽是厨房最容易藏污纳垢的地方　　残渣的堆积不仅容易堵塞　　还会有异味，不容小觑！　　把小苏打粉均匀地倒在水槽和排水孔的四周　　静置几分钟　　旧牙刷沾上水，仔细擦洗水槽　　排水孔是重点清洁区域哦！　　擦完后是不是像崭新的一样！▼清洗油烟机　　油烟机是厨房中最难清洁的地方！　　满满的油污黏糊糊的，想想都可怕！　　实际上，用一点食用碱就好了　　把油烟机上的滤网取下来，放入水池中　　在温水中加入一大把食用碱，浸泡一刻钟　　冲洗干净，晾干后就可以安装啦　　▼清洗角落接缝　　接缝是最难打扫的死角　　非常容易产生霉垢　　可试着用旧牙刷清理刷净　　如果遇到比较顽强的污垢　　则可用牙膏洗涤剂刷除　　再用

三道青椒美食菜谱，超下饭 2018-02-28

　　家政保洁，月嫂 保姆服务，赶紧来了解一下吧！　　青椒炒肉　　材料：青椒2只、猪里脊肉50克、大蒜2瓣　　调味料：生抽2大匙、老抽1小匙、盐1/3小匙、鸡精1/2不匙、花椒粉1/2小匙　　做法：　　1.青椒洗净，用手撕成小瓣；里脊肉切小片；大蒜拍碎切末；　　2.中火，炒锅倒豆油，待油烧开后，放肉片，炒制变色，放大蒜碎；　　3.出香味后，放生抽和老抽；放青椒翻炒；　　4.加花椒粉，继续煸炒；加盐和鸡精；　　5.最后再翻炒几下即可出锅。　　肉酿青椒　　食材：　　肥瘦猪肉500g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许。　　做法：　　1)准备所需材料。　　2)将猪肉洗净剁成肉沫。　　3)将肉沫放大碗内，加入切碎的蒜、葱。　　4)再加入盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉。　　5)将调料和肉沫搅拌均匀。　　6)辣椒洗净，去净内部的籽。　　7)用手掰开辣椒酿入肉馅。　　8)把辣椒填满肉馅。　　9)依次酿好。　　10)平底锅放入食用油烧热，放入酿好的辣椒，有肉的一面朝下

家政服务员必看，五星大厨推荐宝宝营养餐 2018-02-27

　　一、番茄鱼肉粥（面）　　功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口　　材料：选用大鱼鱼腩肉（大鱼的肉比较滑，皖鱼的肉比较粗。而且，跟卖鱼的说，只要鱼腩肉不要鱼肉，他就会只切鱼腩给你。鱼腩只有几条大骨，在剃骨时非常方便，不怕有细骨）、番茄半个　　做法：鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味。　　二、谷芽麦芽煲山楂　　功效：健脾、开胃、消滞　　材料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。　　做法：煲水喝。可常喝。　　三、虾皮蒸水蛋　　功效：富含钙质和蛋白质　　材料：虾皮、鸡蛋　　做法：虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄，很软的，牙签一压虾头就掉了。这是很细致的功夫活，因为虾皮实在太小了。但虾皮是最富含钙质的食品。还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的。清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。　　四、西兰花牛肉粥（面）　　功效：富含铁质、动物